Etre en accord avec soi

Ce matin, j'ai du traverser un moment assez peu agréable. Afin d'être en accord avec une demande que j'ai faite depuis plusieurs semaines, j'ai dit "non" à ma responsable au travail. Ma responsable a alors pris les usagers présents à témoin ce qui a déclenché les huées des personnes présentes. J'étais alors assise à mon bureau et mon cœur cognait très fort.
J'ai donc respiré profondément et me suis concentrée sur mes projets, mes besoins. J'ai apaisé mon esprit car si la réaction à ma réaction a été désagréable, je sais que les personnes ne comprenaient pas pourquoi j'agissais ainsi. Elles ont manifesté leur colère ce que je comprend. De mon coté, je suis en accord avec moi même. J'agis pour mon bien. J'ai donc laissé glisser ces réactions sur moi et suis restée calme, fidèle à moi-même.
En fin de matinée, j'ai constaté que ma façon d'agir avait fait évoluer ma situation. Je suis fière d'avoir traversé cette épreuve aussi calmement.

La puissance des rêves

« Fais de ta vie un rêve, et d'un rêve, une réalité. »

de Antoine de Saint-Exupéry

Depuis toujours, je vogue au gré de mes rêves et de mes envies. Ces rêves sont ma raison quotidienne d'avancer. Oh, il n'y a pas eu que de grands rêves mais la poursuite de chacun d'eux a été générateur de plaisir et de bonheur. 

Depuis quelques années maintenant, je conscientise de plus en plus l'importance de rêver. Et depuis quelques semaines, je rêve. Je rêve à grande échelle et le plus incroyable, c'est que j'ai l'impression de transmettre mon rêve ou du moins l'envie, le besoin, la nécessité de rêver.

Le rêve apporte une toute autre dimension à la vie. Le fait d'agir dans un objectif précis, d'avancer petit à petit vers ce qu'on a décidé est générateur de bonheur, d'enthousiasme. Se réveiller chaque matin en se disant que nous nous rapprochons de plus en plus de la réalisation du rêve est stimulant. Le temps file très vite, donnant l'impression qu'on ne l'a pas vu s'écouler. Et curieusement, chaque jour qui passe apporte des éléments nouveaux et nous fait évoluer, affinant nos projets. J'ai été surprise de constater cela aujourd'hui en relisant des écrits d'il y a une quinzaine de jours.

Lorsque le rêve colle à notre réalité, lorsqu'il est bien le notre et non un rêve emprunté, tous les éléments se mettent en place petit à petit, naturellement.

Bien sûr, cela demande de travailler chaque jour sur son objectif,  d'établir un plan d'action dans lequel il n'y aura peut être pas que des taches faciles ou agréables. Mais, la seule perspective de l'objectif atteint permet de sourire à toutes ces tâches.

Et pour réussir, il faut savoir accueillir les émotions négatives et les transformer en émotions positives. Il faut également savoir s'entourer des personnes qui nous encourageront et fermer les oreilles lorsqu'on tente de casser notre rêve ou de nous faire peur. Il faut cultiver le positif dans notre vie et s'éloigner un maximum du négatif.

Voici mon petit message du jour qui me tient à cœur car le fait de travailler à la réalisation de mon rêve me rend profondément heureuse. Et je ressens un plaisir encore plus grand quand je vois les personnes de mon entourage prendre également le chemin de leur rêve.

La gentillesse

" La gentillesse, c'est de l'amour donné par petites bouffées"

Aujourd'hui, c'est la journée de la gentillesse. 

Chaque journée ne devrait elle pas être une journée de la gentillesse ?

En tout cas, je pense qu'il est intéressant voire important de faire l'éloge de cette qualité pas toujours perçue comme telle d'ailleurs. 

Pour moi, la gentillesse est le fait de réagir envers les autres de manière à leur faire du bien tout en se faisant du bien à soi-même. C'est le fait d'agir avec bienveillance.

Lorsque j'agis avec bienveillance, je fais en sorte de ne pas blesser l'autre, de le respecter en tant que personne unique. Je ne porte pas de jugement, je suis à l'écoute. Je reconnais sa valeur, je le remercie, je l'encourage. L'intention est presque de lui apporter un moment de bonheur. La gentillesse permet en tout cas de veiller au bien-être de chacun. 

La gentillesse est une des clés du bonheur !

Le partage

"plus on partage, plus on possède, voilà le miracle" 

De Léonard Limoy 

Je me suis réveillée ce matin avec l'envie de partager mes réflexions, mes envies, mes idées, mes opinions sur un blog. J'ai envie de vous permettre de mieux me connaître et j'ai envie de mieux vous connaître. 

Ma matinée  a commencé sur cette note, ce défi, cet enthousiasme. Et lorsque j'ai "tiré" ma valeur ajoutée de la journée (jeu de cartes), il se trouve que c'est le partage qui en est sorti. N'Est-ce pas un signe ? 

Qu'Est-ce que le partage, du moins dans ce cas précis ? Pour moi, c'est le fait de ne pas garder seulement pour moi ce qui trotte dans ma tête. C'est le fait de faire bénéficier les autres du cheminement de mes pensées. Ce cheminement peut entraîner votre cheminement que vous pourrez ensuite partager avec moi et les autres bloggers si vous le souhaitez et ainsi, grâce au partage de nos idées, nous pourrons évoluer. Plus nous serons nombreux à partager, plus nos idées prendront de l'ampleur et c'est de cette façon que petit à petit, le monde évoluera vers plus de bienveillance et de bien-être. 

Depuis quelques temps déjà, je consacre de grands moment, principalement durant les repas, avec ma famille, pour partager mes émotions et réflexions. Ce sont des moments d'une grande richesse. Nous passons de plus en plus de temps à débattre d'un sujet et je trouve que cela ouvre l'esprit. Cela ouvre les portes de la communication. Chacun écoute ce que l'autre a à dire, sans le juger, en apportant éventuellement de nouveaux éléments ou pourquoi pas une contradiction. Ces partages nous permettent également de mieux nous connaître les uns, les autres, de mieux cerner nos différences et nos richesses propres à chacun de nous. Même mon plus jeune fils prend de plus en plus souvent la parole. A 12 ans, il donne son avis et réfléchit à l'avis des autres. Il comprend qu'il n'y a pas qu'une seule façon de penser. Et c'est avec amour et bienveillance que nous évoluons …..

Le partage apporte du bien-être et de la joie. Il permet de se sentir reconnu.

J'ai eu la chance aujourd'hui de partager mon évolution, mes avancées, mes difficultés dans mon nouveau métier de coach avec les autres membres de la formation à laquelle j'ai assisté en octobre. Ce partage, ces échanges nous permettent d'élargir notre vision. Si chacun garde pour soi ses pensées, opinions, avis, ceux-ci n'évoluent pas. C'est au contact des autres, à la confrontation, que nous permettons à nos idées de grandir. Le partage, sous toutes ses formes est un véritable enrichissement personnel et de tout un groupe.

Je souhaite que ce premier post soit le premier d'une longue série et que les partages se fassent de plus en plus nombreux autour des sujets qui font notre quotidien.